La meditazione in Spirale Yang è una particolare meditazione realizzata dalla Scuola Internazionale di Yoga e Meditazione Atman.

Nella realizzazione della Spirale Yang, coloro che partecipano sono disposti in successione, in conformità con le 12 costellazioni zodiacali, tenendosi per mano. Le persone sono disposte in modo tale da formare una spirale avente senso antiorario: Yang (+). In questo modo, durante la meditazione si potrà percepire la graduale ascesa e purificazione delle energie dai centri (chakra) inferiori a quelli superiori, fino a livello di Sahasrara (il centro coronario, sopra la cima della testa), risvegliando nei partecipanti un intenso stato di solarità, ottimismo, fiducia, raffinamento della coscienza, elevazione dei propri ideali e aspirazioni