I benefici dello Hatha Yoga

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Struttura del Corso

 

Hatha Yoga è letteralmente lo yoga dell’energia solare (HA) e dell’energia lunare (THA) e consiste appunto in una  serie di esercizi e pratiche, volte a ricreare e mantenere un equilibrio tra queste due tipologie di energia, al fine di raggiungere il benessere psico-fisico. L’essere umano, infatti, è composto da questi due aspetti, identificati dalla tradizione orientale con i termini YIN e YANG, che corrispondono rispettivamente all’aspetto femminile, ricettivo, sensibile e lunare e quello invece maschile, emissivo, logico e solare, di conseguenza,  la salute viene considerata come l’equilibrio tra i due aspetti.

 

Il corso di Hatha Yoga consiste in un percorso di pratica psico-fisica, dedicato esclusivamente alla pratica delle posture, dedicato a chi predilige un approccio prevalentemente corporeo a chi non riesce a seguire il più completo corso di Yoga Integrale Esoterico. Esso implica un ritorno alla natura.